Jarní probuzení těla a duše – Východní praktiky

Dlouhověká zkušenost tradiční čínské medicíny se ztělesnila do jednoduchého a zároveň mocného ozdravného systému čchi-kung. Je to prastará čínská věda o člověku a jeho zdraví, která nás učí žit podle zákonů přírody. Ze současných praktik pro jarní probuzení těla a duše vybíráme systémy cvičení založené na klasických principech čchi-kungu a snažící se doplňovat metody moderní medicíny při léčbě různých onemocnění a jejich prevenci. Tao-in yangshen Gun je kombinací tradičních znalostí s moderní lékařskou teorií. Tento cvičební systém je charakterizován hladkými pohyby, které zahrnují kontrolu dýchání, stimulaci klíčových akupresurních bodů a meridiánského systému v okamžiku zkroucení těla a vědomou pozornost toku energie.

Vše, co děláme, děláme pro sebe a pro své zdraví s představou celého harmonického života před sebou. Můžeme začít v jakémkoliv věku. Výsledky jsou nevyčíslitelné: Mladost, dlouhověkost, vnitřní síla a rozvinutá intuice … Je to cesta pro ty, kteří chtějí být zdraví jak fyzicky tak i duševně. Zvláště užitečné jsou staré a nové systémy cvičení čchi-kung pro ty, kteří nemají čas ani možnost věnovat se dlouhému klasickému cvičení nebo je zkrátka jen cvičení nebaví. Při své jednoduchosti systémy  starých a současných cvičení čchi-kung zvyšují životní aktivitu bez námahy a stresu, pomáhají při práci a tvořivosti. Jsou uměním rozvoje energie, tréninku mysli a prvními kroky k intuitivní moudrosti a harmonii.

Součástí programu je cvičení na zvýšení pružnosti páteře a kloubů, dechová cvičení, energetická gymnastika pro zlepšení zraku, různé dynamické komplexy čchi-kungu pro zintenzivnění práce vnitřních orgánů, techniky Tai-chi – Bang (žezlo Tai-chi) na vyrovnávání energie v těle, stejně jako relaxační a meditační techniky. Díky postupnému protahování se zvyšuje množství kloubního mazu. Tím se snižuje riziko osteoporóry a artrózy. Zlepšuje se krevní oběh, odstraňují se bloky a krevní sraženiny v těle. Poznáte, jak je možné se pomocí starých a nových systémů cvičení čchi-kungu zbavit různých onemocnění a dosáhnout vnitřní harmonie. 

Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Berte program jako  základ  kurzu, ke  kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu. (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz je vhodný i pro úplné začátečníky, je veden v českém jazyce a nenahrazuje odbornou zdravotní péči. 

Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

v sobotu 28. 2. 2026

• • 10.00 – 13.00 cvičební blok
  • 13.00 – 14.00 oběd, pauza,
  • 14.00 – 16.00 cvičební blok

v neděli 1. 3. 2026

• • 10.00 – 13.00 cvičební blok
  • 13.00 – 14.00 oběd, pauza,
  • 14.00 – 16.00 cvičební blok

• Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá: 

       Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

nebo Ludmila Havlová, tel.608 776 976, e-mail: havlovalida@seznam.cz

---

• Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě při nejasnostech kontaktovali Ing. Leoše Lacinu, děkujeme.
• Určitě si přečtěte rubriku “Důležité informace”, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům. Odskok přímo na zkrácená souhrnná pravidla –  zde.
• Cena kurzu pro zájemce je 2400,- Kč (2 denní víkendový kombinovaný kurz,  kurzovné, bez ubytování a stravování)
• Začínáme v sobotu 28. 2. od 10–16 hod. a končíme nedělí 1. 3. od 10–16 hod (dle domluvy s 1hod. pauzou na oběd v so i ne)
  
• Kurz bude probíhat v Písku, střední zdravotnická škola Písek, tř. Národní svobody 420, 397 01 Písek, v tělocvičně se zrcadly. Do tělocvičny vstupujte z boku budovy přes malé parkoviště. Vezměte si, prosím, vhodnou sálovou obuv. 
• Nutná rezervace místa přihláškou a zálohou!!!

Jak se přihlásit na kurz

• Vyplňte, prosím, formulář přihlášky pod tímto kurzem a zaškrtnete políčko s GDPR.
• 1. Přijde Vám na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování panu Lacinovi. On Vás bude kontaktovat s potvrzením přihlášky a vyřizovat další. Kurzovné uhraďte nejlépe do týdne od potvrzení přihlášky.
• 2. Po odeslání přihlášky a úhrady jste již do kurzu zařazeni. 
• 3. Přihláška je závazná. Pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. (viz. Zrušení účasti na kurzu níže).

 

Jak uhradit kurz

• Kurzovné uhraďte celé 2400,-Kč, nejlépe do týdne od potvrzení přihlášky a nejpozději do 7. 2. 2026, buď bankovním převodem na účet 113 642 7016/3030 nebo hotově u paní Havlové Ludmily v Písku, domluvte se tel.608 776 976 nebo jí napište mail: havlovalida@seznam.cz 
• Poslední varianta úhrady: složenkou typu C na adresu : Elena Tomilina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora. Nezaškrtávejte, do vlastních rukou, prosím. Záloha nelze vyzvednout a vrátí se Vám zpět.
• U platby přes účet do zprávy pro příjemce napište Písek 28.2.-1.3. a do var.symbolu použijte své tel.číslo uvedené na přihlášce.
• Pokud platíte z jiného účtu napište i své příjmení a do var.symbolu použijte své tel.číslo uvedené na přihlášce.
• Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný
• Pokud chcete přijít pouze na 1 den sežeňte si někoho na další den, kurzovné nevracíme.
• Kurz  je  limitovaný  počtem  25  účastníků,  budeme  brát  zřetel  na  rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.
• Můžete se přihlásit i po 7. 2. 2026 a pokud bude volné místo, budete do kurzu zařazeni. Je potřeba si domluvit s paní Havlovou nebo panem Lacinou. 

 

Zrušení účasti na kurzu

• Pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. 
• Při zrušení kurzu z jiných než zdravotních důvodů do 14tého dne před započetím, jsme nuceni z uhrazeného kurzu účtovat storno poplatek 1.200,- Kč, později kurzovné propadá celé. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné vám bude na základě předloženého dokladu o nemoci vráceno. Jinak bez dokladu storno poplatek činí 500,-Kč.
• V případě neúčasti z jiných vážných (např. rodinných) důvodů, je možné zálohu přesunout na jiný kurz podle vašeho výběru. Nutno oznámit předem písemně.
• Pokud neuhradíte zálohu do doby stanovené úhrady a neomluvíte se nebo se kurzu nezúčastníte, budeme po vás vyžadovat poplatek  2400,-Kč, blokujete místo jinému zájemci, počet míst je opravdu dle kapacity sálu omezen. Přečtěte si rubriku Důležité informace  –  nejen o stornu.

 

Doprava a ubytování

• Doprava na kurz:  individuálně autem, vlakem, autobusem, MHD.
• Nejbližší zastávka MHD je v ulici Čelakovského. Najděte si spoj MHD http://jizdni-rady.kvalitne.cz/mhd/mhd-pisek.html
• Parkování je možné na parkovišti Na Výstavišti.  Mapa okolí školy a parkování https://goo.gl/maps/LbU8BQRYc742rSLq5
• Doporučujeme přinést s sebou, pití a svačinu.
• Ubytování i stravování si každý hradí sám.
• Levné ubytování 400,-Kč/noc/osoba lze domluvit  na adrese Penzion u Milana, Topělecká 470, 397 01 Písek, tel. +420 777 647 144, +420 777 268 641, od 8.00-21.00, mail: penzionumilana@seznam.cz , www.penzionumilana.cz  pouze včas a je omezeno kapacitou.
•  980,-Kč/noc/osoba je hned za parkovištěm Na Výstavišti, sportovní ubytovna Buly. Ubytování domluvíte na adrese Na Výstavišti 371/9, 397 01 Písek 1, tel. +420 734 852 344‎.  Máme tam rezervovaný dvoulůžkový pokoj v prvním patře, který jsem již přenechal. Zkuste zavolat o další.
• V okolí je řada restaurací. Hned vedle školy je Kozlovna https://www.kozlovnauplechandy.cz/, moc hezká je Restaurace Ostrov https://www.restauraceostrovpisek.cz/, klasikou je hospoda U Reinerů https://www.ureineru.cz/cs/ a další.

• Na kurz si vezměte:   sportovní oblečení a vhodnou obuv do tělocvičny.  Pokud rádi používáte karimatku, vezměte si ji určitě s sebou.
• K dalšímu cvičením budeme potřebovat „Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku“. Tyčka by měla vypadat dle obrázku. Prosíme, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou.
• Ke cvičením budeme potřebovat nafukovací OVERBALL – gymnastický míč velikosti 20 – 25 cm. Děkujeme.