Jarní probuzení těla a duše – Východní praktiky

Dlouhověká zkušenost tradiční čínské medicíny se ztělesnila do jednoduchého a zároveň mocného ozdravného systému čchi-kung. Je to prastará čínská věda o člověku a jeho zdraví, která nás učí žit podle zákonů přírody. Ze současných praktik pro jarní probuzení těla a duše vybíráme systémy cvičení založené na klasických principech čchi-kungu a snažící se doplňovat metody moderní medicíny při léčbě různých onemocnění a jejich prevenci. Tao-in yangshen Gun je kombinací tradičních znalostí s moderní lékařskou teorií. Tento cvičební systém je charakterizován hladkými pohyby, které zahrnují kontrolu dýchání, stimulaci klíčových akupresurních bodů a meridiánského systému v okamžiku zkroucení těla a vědomou pozornost toku energie.

Vše, co děláme, děláme pro sebe a pro své zdraví s představou celého harmonického života před sebou. Můžeme začít v jakémkoliv věku. Výsledky jsou nevyčíslitelné: Mladost, dlouhověkost, vnitřní síla a rozvinutá intuice … Je to cesta pro ty, kteří chtějí být zdraví jak fyzicky tak i duševně. Zvláště užitečné jsou staré a nové systémy cvičení čchi-kung pro ty, kteří nemají čas ani možnost věnovat se dlouhému klasickému cvičení nebo je zkrátka jen cvičení nebaví. Při své jednoduchosti systémy  starých a současných cvičení čchi-kung zvyšují životní aktivitu bez námahy a stresu, pomáhají při práci a tvořivosti. Jsou uměním rozvoje energie, tréninku mysli a prvními kroky k intuitivní moudrosti a harmonii.

Součástí programu je cvičení na zvýšení pružnosti páteře a kloubů, dechová cvičení, energetická gymnastika pro zlepšení zraku, různé dynamické komplexy čchi-kungu pro zintenzivnění práce vnitřních orgánů, techniky Tai-chi – Bang (žezlo Tai-chi) na vyrovnávání energie v těle, stejně jako relaxační a meditační techniky. Díky postupnému protahování se zvyšuje množství kloubního mazu. Tím se snižuje riziko osteoporóry a artrózy. Zlepšuje se krevní oběh, odstraňují se bloky a krevní sraženiny v těle. Poznáte, jak je možné se pomocí starých a nových systémů cvičení čchi-kungu zbavit různých onemocnění a dosáhnout vnitřní harmonie. 

Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Berte program jako  základ  kurzu, ke  kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu. (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz je vhodný i pro úplné začátečníky, je veden v českém jazyce a nenahrazuje odbornou zdravotní péči. 

Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

v sobotu 7. 3. 2026

• 10.00 – 13.00 cvičební blok
• 13.00 – 14.00 oběd, pauza,
• 14.00 – 16.00 cvičební blok

v neděli 8. 3. 2026

• 09.00 – 12.00 cvičební blok
• 12.00 – 13.00 oběd, pauza,
• 14.00 – 15.00 cvičební blok

• Kurz a vše okolo kurzu zajišťují a informace podají: 

Olga Čechová, Smetanova 2115, 440 01 Louny 

        nebo  na tel. +420 605 592 815, email: olga44@seznam.cz,  i na WhatsAppu

       Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

---

• Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě kontaktovali paní Olgu Čechovou nebo případně Ing. Leoše Lacinu, děkujeme.
• Určitě si přečtěte rubriku “Důležité informace”, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům a nová souhrnná pravidla. Zkrácená souhrnná pravidla –  zde.
  
• Kurz bude probíhat na FTVS – ve Sport Centrum Evropská, José Martího 269/31, 162 52 – Praha 6 – Veleslavín, velká tělocvična. Vchod z pravé strany budovy FTVS.
• Cena kurzu pro zájemce je 2500,- Kč (2 denní víkendový kurz – kurzovné a pronájem, bez ubytování a stravování)
• Došlo po dlouhé době ke zdražení ze strany provozovatele Sport Centra Evropská za pronájem prostor, které nám ještě na jaře nechal za starou cenu.
• Začínáme v sobotu 7.3. od 10.00 – 16.00 hod. a pokračujeme v neděli 8.3. od 9.00 – 15.00 hod (dle domluvy s 1 – 1.15hod. obědovou pauzou)
• Nutná rezervace místa přihláškou a zálohou!!!

 

Jak se přihlásit na kurz

• Vyplňte, prosím, formulář přihlášky pod tímto kurzem a zaškrtnete políčko s GDPR.
• 1. Přijde Vám na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování paní Olze Čechové. Ona Vás bude kontaktovat a vyřizovat další. Kurzovné uhraďte nejlépe co nejdříve od potvrzení přihlášky.  Jen tak budete řádně přihlášeni.
• 2. Po odeslání  přihlášky  a  úhrady  jste  již  do  kurzu  zařazeni. 
• 3. Přihláška je závazná. Pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. (viz. Zrušení účasti na kurzu níže).

 

Jak se uhradit kurz

• Kurzovné uhraďte celé 2500,-Kč do týdne od potvrzení přihlášky a nejpozději do 14. 2. 2026, bankovním převodem na účet 2205513714/0600 nebo hotově, popřípadě složenkou typu C na adresu: paní Olgy Čechové (viz. výše). Nezaškrtávejte, do vlastních rukou, prosím. Záloha nelze vyzvednout a vrátí se Vám zpět.
• Do zprávy pro příjemce napište Jméno a příjmení a datum kurzu,  u složenky stačí místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
• Pokud chcete přijít na 1 den, sežeňte si za sebe náhradu na další den, kurzovné nevracíme. 
• Můžete kurzovné uhradit hotově dle domluvy s paní Olgou Čechovou nebo s panem Leošem Lacinou.
• Můžete se přihlásit i po 14. 2. 2026 a pokud bude volné místo, budete do kurzu zařazeni. Je potřeba si domluvit s paní Olgou Čechovou způsob úhrady.
• Kurz  je  limitovaný  počtem  25  účastníků,  budeme  brát  zřetel  na  rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.

Zrušení účasti na kurzu

• Při zrušení kurzu z jiných než zdravotních důvodů do 14tého dne před započetím, jsme nuceni z uhrazeného kurzu účtovat storno poplatek 1.300,- Kč, později kurzovné propadá celé. Pokud se nezůčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné vám bude na základě dokladu o nemoci vráceno.
• V případě neúčasti z jiných vážných (např. rodinných) důvodů, je možné úhradu kurzu přesunout na jiný kurz podle vašeho výběru. Nutno oznámit předem písemně a případně doložit lékařskou zprávu. 
• Pokud neuhradíte zálohu do doby stanovené úhrady a neomluvíte se nebo se kurzu nezúčastníte, budeme po vás vyžadovat poplatek  2500,-Kč, blokujete místo jinému zájemci, počet míst je opravdu dle kapacity učebny omezen.

 Ubytování a doprava

• Ubytování i stravování: není v ceně kurzu. Paní Olga Čechová zajistila rezervačně 8 míst 10min od Veleslavína, kde se nachází sportovní hostel SK Aritma, Nad Lávkou 5, Praha 6 – Vokovice.  Cena je příjemná – 295,-Kč/noc. Kontaktujte paní Olgu Čechovou do vyčerpání rezervace. Potom další ubytování vyřizuje: Jana Přibylová – sekretariát a rezervace ubytování mail: rezervace@skaritma.cz, stránky: https://www.skaritma.cz/hostel/   Tel: +420 725 956 456, +420 235 358 551.  Děkujeme za případnou zpětnou vazbu.
• Doprava na kurz: individuálně Trasa metra A – metrem na Veleslavín a  buď 10 min. pěšky k FTVS nebo použijte tramvaj, jede tam 20 a 26 a bus 225. Raději bus a tramvaj překontrolujte.

• Na kurz si vezměte sportovní oblečení a vhodnou obuv do tělocvičny.  Pokud rádi používáte karimatku, vezměte si ji určitě s sebou. K novým cvičením budeme potřebovat “Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku”. Tyčka by měla vypadat (viz obrázek) tak, jak mi poslala Elena Tomilina s prosbou, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou.  Děkujeme.

• Ve Sport centru je stánek s občerstvením. Doporučujeme přinést s sebou, pití a svačinu. Kávu, čaj, balenou vodu a nějaké další občerstvení lze zakoupit.

Abyste se mohli zúčastnit kurzu, je potřeba: nemít příznaky covidu-19 nebo nebýt nachlazen. 

Přijděte, prosíme, včas. Děkujeme za pochopení.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, zavolejte paní Olze Čechové, ona Vám ochotně poradí. Děkujeme.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné nejpozději do 14. 2. 2026 na účet, složenkou nebo hotově.

Jen tak budete přihlášeni. Děkujeme.