Vše o ženském zdraví – Východní praktiky, prevence osteoporózy

Nabízíme vám nový speciální kurz „Vše o zdraví žen“. Je to – “tanec” pro tělo, “klid” pro duši, “úleva” pro bolavá záda a unavené nohy. Sexuální energie je nejmocnější energií v lidském těle. Taoistická jóga ji využívá k dosažení zdraví, mládí, dlouhověkosti a rozvoji ducha. Taoistická jóga obsahuje mnoho technik a cvičení pro posílení pohlavních orgánů a svalů pánevního dna. Snížení tonusu těchto svalů vede k energetickému vyčerpání celého organismu, a v důsledku toho k mnoha nemocem.

Kost je živou tkání, která se neustále mění a náš život na ní závisí – v kostní dřeni se vytváří červené krvinky. Pokud jsme mladí,  naše kosti jsou pevné a pružné a kostní dřeň produkuje dostatečné množství červených krvinek. Časem a věkem se červená kostní dřeň mění na tuk a kosti začínají být křehké. Obvykle nám doporučí minerální doplňky stravy jako prevenci proti rozvoji osteoporózy. Tato nemoc souvisí s věkem – časem se z kostí vápník vyplaví. Dnes vědci dospěli k závěru, že je možné zabránit vzniku nebo rozvoji osteoporózy cvičeními, která vyvíjejí malý tlak na kost.

Díky postupnému protahování se zvyšuje množství  kloubního mazu, a tím se snižuje riziko artrózy a osteoporózy.  Využíváním fyzických a psychických cviků nastává nejen omlazení kostní dřeně, ale i zlepšení kvality krve a krevního oběhu, upevnění  životní síly, udržení vnitřního systému organizmu a zlepšení stavu zdraví jako celku. V průběhu fyzické práce a energetického pročišťování vznikají v těle člověka procesy proti stárnutí. Tato technika umožňuje ženám předcházet vzniku osteoporózy zachovat si mládí a zdraví v kostech, uvolnění a sebevědomí. 

Program kurzu se skládá z různých komplexů. Každý má svůj smysl: na zlepšení pružnosti páteře a kloubů, dynamické komplexy, které pročišťují energetické kanály a odstraňují bloky v těle, speciální cvičení na posílení svalů a orgánů malé pánve,  na spalování zbytečného tuku, aktivování krevního oběhu a metabolismu, vyrovnání zad, protažení šlach, dechová cvičení pro získání energie, masáže ve dvojicích a automasáže, meditace. Taoistické praktiky pomáhají obnovit a posílit svaly a orgány malé pánve, zvýšit proudění sexuální energie a změnit jeho směr. Slabý tok energie lze převést do mocné síly, která dokáže obnovit a posílit naše zdraví.

Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Berte program jako  základ  kurzu, ke  kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu. (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz je vhodný i pro úplné začátečníky, je veden v českém jazyce a nenahrazuje odbornou zdravotní péči. 

Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

ČASOVÝ ROZVRH KURZU – upřesňuje lektor kurzu

v sobotu 3. 10. 2026

• 10.00 – 13.00 cvičební blok
• 13.00 – 14.00 oběd, pauza,
• 14.00 – 16.00 cvičební blok

v neděli 4. 10. 2026

• 09.00 – 12.00 cvičební blok
• 12.00 – 13.00 oběd, pauza,
• 14.00 – 15.00 cvičební blok

• Kurz a vše okolo kurzu zajišťují a informace podají: 

Olga Čechová, Smetanova 2115, 440 01 Louny 

        nebo  na tel. +420 605 592 815, email: olga44@seznam.cz,  i na WhatsAppu

       Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

• Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě kontaktovali paní Olgu Čechovou nebo případně Ing. Leoše Lacinu, děkujeme.
• Určitě si přečtěte rubriku “Důležité informace”, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům a nová souhrnná pravidla. Zkrácená souhrnná pravidla –  zde.
  
• Kurz bude probíhat na FTVS – ve Sport Centrum Evropská, José Martího 269/31, 162 52 – Praha 6 – Veleslavín, velká tělocvična. Vchod z pravé strany budovy FTVS.
• Cena kurzu pro zájemce je 2500,- Kč (2 denní víkendový kurz – kurzovné a pronájem, bez ubytování a stravování)
• Došlo po dlouhé době ke zdražení ze strany provozovatele Sport Centra Evropská za pronájem prostor, které nám ještě na jaře nechal za starou cenu.
• Začínáme v sobotu 3.10. od 10.00 – 16.00 hod. a pokračujeme v neděli 4.10. od 9.00 – 15.00 hod (dle domluvy s 1 – 1.15hod. obědovou pauzou)
• Nutná rezervace místa přihláškou a zálohou!!!

Jak se přihlásit na kurz

• Vyplňte, prosím, formulář přihlášky na konci této stránky a zaškrtnete políčko s GDPR.
• 1. Přijde Vám na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování paní Olze Čechové. Ona Vás bude kontaktovat a vyřizovat další. Kurzovné uhraďte nejlépe co nejdříve od potvrzení přihlášky.  Jen tak budete řádně přihlášeni.
• 2. Po odeslání  přihlášky  a  úhrady  jste  již  do  kurzu  zařazeni. 
• 3. Přihláška je závazná. Pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. (viz. Zrušení účasti na kurzu níže).

Jak se uhradit kurz

• Kurzovné uhraďte celé 2500,-Kč do týdne od potvrzení přihlášky a nejpozději do 12. 9. 2026, bankovním převodem na účet 2205513714/0600 nebo hotově, popřípadě složenkou typu C na adresu: paní Olgy Čechové (viz. výše). Nezaškrtávejte, do vlastních rukou, prosím. Záloha nelze vyzvednout a vrátí se Vám zpět.
• Do zprávy pro příjemce napište Jméno a příjmení a datum kurzu,  u složenky stačí místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
• Pokud chcete přijít na 1 den, sežeňte si za sebe náhradu na další den, kurzovné nevracíme. 
• Můžete kurzovné uhradit hotově na předchozích kurzech nebo dle domluvy s paní Olgou Čechovou nebo s panem Leošem Lacinou nejpozději do 12. 9. 2026.
• Můžete se přihlásit i po 12. 9. 2026 a pokud bude volné místo, budete do kurzu zařazeni. Je potřeba si domluvit s paní Olgou Čechovou způsob úhrady.
• Kurz  je  limitovaný  počtem  22  účastníků,  budeme  brát  zřetel  na  rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.

Zrušení účasti na kurzu

• Při zrušení kurzu z jiných než zdravotních důvodů do 14tého dne před započetím, jsme nuceni z uhrazeného kurzu účtovat storno poplatek 1.300,- Kč, později kurzovné propadá celé. Pokud se nezůčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné vám bude na základě dokladu o nemoci vráceno.
• V případě neúčasti z jiných vážných (např. rodinných) důvodů, je možné úhradu kurzu přesunout na jiný kurz podle vašeho výběru. Nutno oznámit předem písemně a případně doložit lékařskou zprávu. 
• Pokud neuhradíte zálohu do doby stanovené úhrady a neomluvíte se nebo se kurzu nezúčastníte, budeme po vás vyžadovat poplatek  2500,-Kč, blokujete místo jinému zájemci, počet míst je opravdu dle kapacity učebny omezen.

 Ubytování a doprava

• Ubytování i stravování: není v ceně kurzu. Paní Olga Čechová zajistila rezervačně 8 míst 10min od Veleslavína, kde se nachází sportovní hostel SK Aritma, Nad Lávkou 5, Praha 6 – Vokovice.  Cena je příjemná – 295,-Kč/noc. Kontaktujte paní Olgu Čechovou do vyčerpání rezervace. Potom další ubytování vyřizuje: Jana Přibylová – sekretariát a rezervace ubytování mail: rezervace@skaritma.cz, stránky: https://www.skaritma.cz/hostel/   Tel: +420 725 956 456, +420 235 358 551.  Děkujeme za případnou zpětnou vazbu.
• Doprava na kurz: individuálně Trasa metra A – metrem na Veleslavín a  buď 10 min. pěšky k FTVS nebo použijte tramvaj, jede tam 20 a 26 a bus 225. Raději bus a tramvaj překontrolujte.

• Na kurz si vezměte sportovní oblečení a vhodnou obuv do tělocvičny.  Pokud rádi používáte karimatku, vezměte si ji určitě s sebou. K novým cvičením budeme potřebovat “Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku”. Tyčka by měla vypadat (viz obrázek) tak, jak mi poslala Elena Tomilina s prosbou, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou.  Děkujeme.

• Ve Sport centru je stánek s občerstvením. Doporučujeme přinést s sebou, pití a svačinu. Kávu, čaj, balenou vodu a nějaké další občerstvení lze zakoupit.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, zavolejte paní Olze Čechové, ona Vám ochotně poradí. Děkujeme.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné nejpozději do 12. 9. 2026 na účet, složenkou nebo hotově.

Jen tak budete přihlášeni. Děkujeme.